今月は、【海苔の食物繊維について】がテーマです。

海苔を食べるとお通じがよくなるのですか？というご質問を頂いたことがございます。

個人差はあると思いますが、便秘気味の方は海苔を食べる事をオススメします。

海苔の約3分の1は食物繊維です。食物繊維は、お腹のなかをきれいにお掃除してくれる栄養素です。しかも、海苔の食物繊維は、水にとけやすいタイプなので穏やかな整腸作用をうながします。

鍵庄では、海苔を微粉末にしたのりパウダーやのりタブレットなども販売しております。

お通じが気になる方は、是非試してみてくださいね。